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聖地亞哥地區卡西亞酒店小檔案
簡介
位於納雄耐爾城，地理位置優越，聖地亞哥地區卡西亞酒店是加利福尼亞州納雄耐爾城(CA)短途遊的理想出發點。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
您在聖地亞哥地區卡西亞酒店停留期間，飯店竭盡全力用最優質的服務和設施為您帶來Wyndham Hotels & Resorts品牌的尊貴體驗。 客人可享受飯店的一些服務：所有房型皆附免費WiFi, 24小時前台服務, 配有無障礙協助設備, 停車場, 送洗服務。
體驗高質感的舒適休憩空間，部分客房配有平面電視, 空調, 暖氣, Morning call服務, 鬧鐘，讓您回房之後能好好地放鬆休息。 飯店設有眾多娛樂設施，例如：室外游泳池，都是放鬆身心的最佳選擇。 專業的服務與豐富的特色活動盡在聖地亞哥地區卡西亞酒店。
服務設施列表
網路服務
所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
停車場
休閒娛樂設施
泳池(室外)
餐飲服務
自動販賣機
服務與便利設施
吸菸區
保險箱
送洗服務
住宿公佈欄【必讀】
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吳敦義20日就任國民黨主席，國民黨前立委孫大千於臉書發出公開信。而孫大千的臉書，是由音樂人許常德監管，這是兩人合作的第一發。
許常德說，他對政治沒有興趣，但碰面談了兩次後，決定階段性合作看看，由他擔任孫大千的文字總監，監管臉書及對外發表的文字。
許常德認為，手機時代，文字已是大家最熟悉的傳達與分享方式，若能在文字上精準與善意的表達，會是政治很重要也需要的進步。
孫大千和許常德達成三個共識，一是不酸不嗆對手，不做替國民黨粉飾的言論。二是找出國民黨純正的魂魄，逼國民黨公平公開。三是支持好觀點，即使是對手，都能贊同力挺。
第一次發文是給吳敦義的公開信，內容提到，「不看觀點，就去勸進的時代過去了」；「當大老們能立下高度支持好的觀點，年輕人才會覺得留在這個黨有意義！」；老幹不是不能出場，但要公平跟年輕人競爭；「重點不是只在勝選，而是蛻變」；如果六都選舉，仍舊是靠著結合派系和整合支援勝選，那將成為壓垮國民黨的最後一根稻草。
孫大千給吳主席敦義先生的一封公開信（圖／翻攝自孫大千臉書）
孫大千給吳主席敦義先生的一封公開信（圖／翻攝自孫大千臉書）
孫大千給吳主席敦義先生的一封公開信（圖／翻攝自孫大千臉書）
懷孕是件喜悅的事情，不過媽咪都知道，孕期情緒特別容易焦躁，除了因懷孕造成的「這邊痠、那邊痛」外，母體內的賀爾蒙改變，也會連帶影響到情緒的起伏，引起焦慮感。若是沒有透過自我放鬆或營養等方式來調劑身心狀態，將有可能會影響到肚子裡寶寶的大腦與各器官的發展。
寶寶的大腦發育，從還在媽媽的肚子裡時便已經開始，甚至在出生時達到成人的25%。在高速的大腦發育期，媽媽平日的一舉一動都與肚子裡的寶寶有著密切的關係。台南市陳澤彥婦產科醫院張宗閔醫師表示，幫助寶寶大腦發展，平日維持健康的心理狀態與營養補充，兩件事都是相當重要的。
根據臨床統計，約有20%的孕媽咪會在孕期出現憂鬱的症狀。國外也曾有案例發現，一對來自相同家庭的姊妹，在孕期過程中，一人過度擔憂產情、一人樂觀享受懷孕過程。結果前者出生的孩子時常出現睡不著、愛哭、胃口不佳的情形；反之，後者的寶寶比較有安全感，不常哭鬧，在營養吸收及成長效率，都擁有不錯的表現。張宗閔醫師建議孕媽咪們，平日應找尋自我放鬆的方式，如散步、聽音樂、或跟肚子裡的寶寶說說話放鬆心情，都是不錯的調節方式。
除了自我放鬆外，營養也是解決孕期憂鬱的重要因素。臨床研究中發現，憂鬱與中樞神經有關。罹患憂鬱症的病人血液中，多元不飽和脂肪酸濃度較正常人低，在補充DHA(多元不飽和脂肪酸)後，憂鬱的情況能獲得顯著的改善。張宗閔醫師表示，DHA的補充不僅能幫助改善憂鬱症狀，也是促進神經發育及視覺發展的重要元素，同時有利於視網膜感光細胞的光刺激傳導，能使訊息快速傳遞到大腦，加強寶寶的視覺敏銳度。
▲張宗閔醫師表示，DHA的補充不僅能幫助改善憂鬱症狀，也是促進神經發育及視覺發展的重要元素。（圖／張宗閔醫師提供）
張宗閔醫師解釋，DHA無法由人體自行合成，需額外透過深海魚、肝臟、蛋黃等食物補充。世界衛生組織建議DHA每日應攝取200mg，才能供應自身與胎兒所需，單純只透過一般飲食很難達成。臨床上考量深海魚類有重金屬及海洋汙染風險，肝臟、蛋黃食用過多恐有膽固醇過高之虞，建議可以透過藻油DHA營養品做為營養補充來源。相較於魚油DHA產品，藻類中萃取的DHA不僅純度更高，不會有EPA抗凝血因子的成分，可降低媽媽生產時血崩的風險，對於孕媽咪產前、產後食用，都相當適合。
寶寶的大腦發育，從孕期到三歲是最關鍵的時期。張宗閔醫師呼籲，懷孕期間一定要盡可能的維持愉悅、放鬆的心情，補充包含DHA在內的各式均衡營養。產後，也建議額外攝取可促進DHA吸收的膽素及具有抗氧化功能的葉黃素等營養，藉以輔助神經傳導、腦部記憶，增進視覺功能，促進寶寶的成長。
寶寶一生發展只有一次，從孕期開始，維持健康的生、心理狀態及營養補充，安心地享受懷孕的過程，順利迎接聰明、健康快樂的寶寶。
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